Så skulle jag börja träna...Har tänkt försöka gå ner i vikt och träna upp lite muskler och så...Ingen hård körning men bara försöka gymma och simma lite. Minska på den dåliga maten och kanske sova lite bättre tider.

Gjorde mitt första gym pass idag på timrås simhall. Där jag kommer försöka hålla till den närmsta tiden och träna.

Slutade med att jag körde ett pass på 45 min på gymet där. Roligt och skönt med styrketräning. Hade tänkt ta det lungt idag i och med att jag startade idag men var så många maskiner jag ville prova igen. (har tränat på timrå simhallen förut)

Efter styrketräning på ca 8-9 olika människor ville jag simma och få musklerna att slappna av lite. Simmade ca 5 länger i bassängen och sen så satte jag mig i bubbelpoolen,,,,riktigt skönt..satt där ca 10 min o sen så simmade jag 5 längder till.

Var riktigt skänt o jag var riktigt nöjd med mig själv då jag gick från simhallen.

Min mål är att försöka träna och simma minst 2 gånger veckan. Får träningskort gratis via kursen som jag går nu i timrå. "Må bra" kurs kan man säga att det är. Jag kommer verkligen må bra av träningen , men det kommer nog ta imot efter några veckor. Men jag vill ju verkligen försöka komma i bättre form inför innebandy sässongen som börjar om ca 4 månader. Helst vill jag bli lite mera uthållig när det gäller att springa och så vill jag få bort ölmagen min.

Andreas